国医养生

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“药王”孙思邈养生的“四少诀”

唐代著名医药学家孙思邈不仅研究药方治病救人,而且很注重日常的养生,提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生法,他一百多岁的高寿无疾而终。...2017-12-20

春季养肝六要点

春天在五行中属木,而人体的五脏之中,肝也是属木,因此春天要注意养护肝脏,建议公众遵循以下六条:...

2018-04-21 11:05:11 点击:203

拒绝二八月乱穿衣——乍暖还寒话“春捂”

“春捂秋冻,不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚。的确,“春天孩儿脸,一天变三变”,气候变化无常,尤其是...

2018-04-20 13:27:15 点击:172

养生误区:湿气重?你或许多虑了

时常有人问:“我身上湿气太重,要不要除湿?”门诊也遇到不少年轻人觉得自己湿气很重,自行服用药茶、保健品,...

2018-04-20 12:11:03 点击:139

春季养肝 不同体质不同调养

中医认为,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节,需要注意养肝,协调...

2018-04-19 11:03:12 点击:65

祛除内湿,健康度过仲春季

广州又进入了一年中最难熬的季节。此时温暖潮湿、气压较低,有时还会感觉天气比较闷热,很多人就感觉全身酸困...

2018-04-18 15:38:38 点击:170

没空出门赏春花?用力“伸个懒腰”吧

经历了龙抬头先下雪、春分时再降温的帝都,最近终于见到了融融春意,正午时分已经有了些艳阳高照的味道。...

2018-04-18 15:11:13 点击:132

妙用茯苓可健脾利水健身美容

在广府妈妈的汤料盒子里,除了淮山、杞子、薏米、沙参、玉竹等“清补凉”食材外,一般还会有一味茯苓。四四方...

2018-04-17 14:26:21 点击:183

中年养生,从养成这几个习惯开始

谈及“养生”,多数人会认为那是老人的事,至少退休以后才需要考虑。然而事实上,如今越来越多的中年人也“疾...

2018-04-17 14:14:24 点击:193

长寿健康7要点 中医教你如何养生

人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,几乎起了...

2018-04-16 14:41:33 点击:152

春捂秋冻,不生杂病 如何巧“捂”度春

“春捂秋冻,不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚。的确,“春天孩儿脸,一天变三变”,气候变化无常,尤其是...

2018-04-13 16:08:00 点击:188

春困难消?几招教你醒过神

眼下岭南大地正是鸟语花香的晚春时节,历年多见的潮湿梅雨、回南天似乎还没有太多光顾,倒是倦懒思眠、困顿难...

2018-04-13 13:33:31 点击:192

一年中最好的养生时机:春夏养阳,补益气血

一日之计在于晨,一年之计在于春。春天是一年中最好的养生时机。春季天气渐渐暖和,雨水增多,万物复苏,生机...

2018-04-13 10:36:46 点击:139

春季养生,这些误区要避开

大家都知道,春季是养生的好时节。但是你知道吗,常见的很多养生方法并不科学。3月25日,太原市中医医院防保科...

2018-04-12 14:16:08 点击:121

春天开背 赶走一身“湿”气

“春天开背,能活百岁”。广东省中医院大院传统疗法科主任陈秀华教授指出,开背,能疏通经络,利湿排浊,祛病...

2018-04-11 14:39:27 点击:80

亦食亦药各有千秋 枸杞子的十全妙用

现代研究显示,枸杞子含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素 C等多种成分,具有提高免疫力、促进造血、抗衰老...

2018-04-10 14:15:03 点击:140

百草回生,百病易发!早春养生防病有五招

俗话说“百草回生,百病易发。”山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍,早春天气时冷时热,加上细菌活跃,是...

2018-04-10 14:00:36 点击:74

枸杞养生怎么吃效果最佳

“枸杞养生”是很多人一直关注的话题。有的人坚持每天喝枸杞泡水,一用就是3个月。但到底怎么吃效果最佳?针对不...

2018-04-09 14:44:42 点击:84

养生误区:“土三七”不等于“三七”

都知道中药里有一味药叫“三七”,有散瘀止痛的作用。可很多人并不知道,还有一种和它长得很像的植物根茎叫“...

2018-04-09 14:37:14 点击:108

春季养阳 “顺”字当先

春天阳气生发,老百姓养生要突出一个“顺”字,使精神、情志、气血也能像春天的气候那样,舒展畅达,生机勃发...

2018-04-09 14:33:08 点击:150

年轻人如何预防春困、生发阳气?

春天万物复苏,气候逐渐变暖,人体的生理状态也会随之变化。体表毛细血管血流量增加,相对供给大脑的血液和氧...

2018-04-09 14:24:55 点击:176

猪肺杏仁汤止咳

本方治疗因燥邪引起的干咳少痰(无痰),兼有大便燥结、咽干喉燥、心烦口渴等症状。慢性支气管炎、哮喘、肺气肿病...

2018-04-09 11:20:15 点击:97

春季养生,常按这4个穴位

春季如何养生呢?除了在日常生活要注意的一些习惯之外,也可以通过按摩穴位来养生。广州市中医医院治未病中心副...

2018-04-08 11:14:46 点击:155

春季养生正当时 容易诱发7种疾病

清明,一个忽而明媚暄暖,忽而阴雨清寒的节气,既是春阳升发,顺时养生的好时机,也是各种春季疾病多发时节。...

2018-04-08 11:09:58 点击:199

养肝先了解 肝有啥习性

首先,肝体阴而用阳。肝位于人体内部,居于腹中,为藏血之脏,故肝体属阴;而其气主升主动属阳,故肝用为阳。所...

2018-04-04 15:00:42 点击:207

出汗越多锻炼效果越好?

大多数人认为,运动过程中出汗越多,运动效果越好。其实不然。汗出的多少由汗腺决定的,而汗腺是因人而异的,...

2018-04-04 14:54:51 点击:64

对抗焦虑中医办法有很多

一些有焦虑障碍的人不喜欢用西药,其实,中药在辨证、分型后使用效果也很好。...

2018-04-03 19:03:35 点击:132

惠州养生专家:人们误读了“春捂秋冻”

进入春分后,全国各地气温普遍升高,近日惠州每天的最高气温更是接近30℃。惠州街头上,已有不少市民穿起了清爽...

2018-04-03 09:54:11 点击:72

食蒿三章

春雨潇潇里,大地上密密麻麻的野菜,绿蛾子飞动与爬行一般,对我们显然是鲜活的诱惑。采野菜、食野菜不但诗意...

2018-03-31 10:49:42 点击:86

跟着太阳早睡早起 多食用时令蔬菜

“日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。”阳光明媚,春意融融,在这个“春色惹人醉,杨柳万千条”的大好时节里,我们应该...

2018-03-28 14:41:09 点击:161

上火就吃解毒丸?春季养生这些误区要避开

大家都知道,春季是养生的好时节。但是你知道吗,常见的很多养生方法并不科学。3月25日,太原市中医医院防保科...

2018-03-28 14:38:06 点击:205
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