国医养生

国医养生

中医养生保健,有简、便、廉、验的特点

日前,由世界中医药学会中医治未病专业委员会主办的第二届“中医适宜技术万人成长计划”培训班在广州中医药大学三元里校区召开。...2018-05-09

腰腿乏力 煲首乌黑豆乌鸡汤

推荐这样的人群常服用首乌黑豆乌鸡汤,有助滋阴养血、补益肝肾、降血脂。...

2019-05-21 11:17:41 点击:201

玫瑰泡酒缓解胃痛

方中,玫瑰花气味芳香,性味微苦,入肝、脾二经,可理气解郁、和血散瘀,具耐温、耐寒之性。...

2019-05-21 10:58:23 点击:187

五味子绿茶保肝明目

中医认为,肝为目窍,肾主藏精,如肝肾的精气虚衰,则容易出现视物模糊的现象。...

2019-05-21 10:56:37 点击:113

中医来解脱发的尴尬

传统医学著作《诸病源候论》指出,“若血盛则荣于头发,故须发美;若血气衰弱经脉虚竭,不能荣润,故须发秃落。...

2019-05-21 10:54:12 点击:71

牛肉养发汤缓解少白头

中医认为,“肝主藏血,发为血之余”“肾主藏精,其华在发”,华发早生者,多是由于气血虚损、肾精不足,使毛...

2019-05-17 11:48:17 点击:108

中医将失眠分成六型

中医认为,睡眠受气血、五脏之影响,人体气血调和、五脏通利,睡眠就正常;反之,脏腑阴阳气血失调就会引起失眠...

2019-05-05 14:41:44 点击:177

豆腐煮红糖,止咳

中医认为,豆腐味甘性凉,具有益气和胃、清热解毒的功效。制作豆腐所用的石膏能清热生津、解毒消炎,所以可止...

2019-05-05 12:33:36 点击:150

吃点蒲公英,预防热性病

蒲公英是菊科多年生草本植物,别名黄花地丁,其味甘苦、性寒,有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。...

2019-04-30 12:50:16 点击:137

三七山药粥可护眼

三七为血证良药,能活血散瘀,有止血而不留瘀,化瘀而不伤正的特点;山药益气养阴,补脾肺肾,可用于治疗阴虚内...

2019-04-29 13:53:59 点击:90

名中医的养鼻操

中医学认为,通过穴位按摩可刺激鼻部,改善鼻部血液循环,从而达到宣通鼻窍的效果。这里给大家推荐一套缓解鼻...

2019-04-26 11:47:33 点击:75

枸杞叶豆腐猪肝汤清肝明目

全方以养血柔肝为本,使肝血上濡于目,目得涵养而澄亮清明,每周可喝1~2次。但猪肝为动物内脏,高血压、糖尿病...

2019-04-25 14:02:15 点击:80

养肝健脾 时令药膳方推荐

肝遇春而旺,所以在春季容易肝火旺,人的脾气不好,发脾气会伤肝,易使肝郁气滞、气机不畅。...

2019-04-24 14:26:46 点击:197

协和老中医教你辨上火

上火的表现多样,以人体头面部位多见,也会伴随一些全身表现。...

2019-04-23 12:08:01 点击:121

中医三法帮忙减赘肉

天气越来越热,身上的赘肉快要藏不住了,很多人的减肥计划又被提上了日程。...

2019-04-19 11:23:13 点击:145

清明醒脑茶,清肝明目散结

夏枯草味苦性寒,具有清肝火、散郁结、降血压的作用;决明子味甘苦性微寒,有清肝明目、润肠通便之功。...

2019-04-10 14:21:53 点击:76

有一种中草药 特别适合春天吃

白苞蒿是一种中药草,也是一种特色保健菜品,具有活血散淤、理气化湿之功效。...

2019-04-10 13:36:08 点击:127

喝二花陈皮茶,驱痛经舒肝郁

此茶饮适合春寒料峭之时,肝郁气滞、体质虚寒之痛经者饮用...

2019-04-08 17:23:16 点击:59

当心!六类中药会伤肾

近年来,中药肾损害的报道屡见不鲜,甚至引起人们谈“中药”色变。...

2019-04-08 16:11:47 点击:129

晚上九点泡脚最护肾

睡前泡脚是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳,但要讲究时间。...

2019-04-01 11:12:21 点击:198

春色正中分 养生遵“运气”

《黄帝内经》强调养生治病应“先立其年,以明其气”,进而做到“谨守病机,各司其属”。从运气角度呢来说,2...

2019-03-26 16:41:34 点击:197

熬夜伤怎么降?中医教你做好四件事

夜班时,可以忙里偷闲做几个简单的动作,舒展筋骨,条畅气血。...

2019-03-25 12:48:32 点击:158

蒸草莓治干咳

中医治疗干咳,以滋阴润燥、清热解毒为原则。草莓味酸甘,性凉,入肺、脾经,有清肺健脾、润燥生津、利咽止咳...

2019-03-22 13:21:05 点击:185

归脾汤能助眠

中医认为,“心生血,脾统血,肝藏血”,凌晨1点~3点为肝经最旺的时间,“人卧则血归于肝”,此时当睡不睡,还...

2019-03-22 13:18:53 点击:184

子时已过人未寐?中医治失眠分7类药方

失眠已不是老年人的专利,它也逐渐在中青年身上成为常见现象,不少人常有“子时已过人未寐”的现象。...

2019-03-22 12:42:38 点击:156

体湿虚胖犯困 多喝荷叶山楂茶

天气潮湿,机体也跟着潮了起来。特别是痰湿体质人群更是觉得春困来袭,出现精神困倦,头脑昏沉,容易打瞌睡,...

2019-03-14 11:38:41 点击:67

春天“湿漉漉”来碗祛湿汤

眼下正是早春时节,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,不仅容易患上外感风寒,各种传染性、流行性疾病也容...

2019-03-14 11:24:55 点击:167

白茅根茶止鼻血

鼻出血,中医称之为“鼻衄(音nǜ)”,是鼻腔疾病的常见症状之一,也可由全身疾病引起。...

2019-03-13 13:54:23 点击:56

四种泡脚比吃药管用

中医认为,气血以动为贵,经络以通为要。经常用热水泡脚,能刺激足部穴位,促进血气运行,调理脏腑,舒通经络...

2019-03-13 13:45:01 点击:197

“市花”入药用 木棉周身宝!

其实木棉一身都是宝,木棉皮煮水也有清热、利尿、解毒等功效,对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。...

2019-03-13 13:37:47 点击:83

开春三月 养生防病有三招

北京安贞医院赵毅:《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思...

2019-03-12 17:03:33 点击:138
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