国医养生

国医养生

中医养生保健,有简、便、廉、验的特点

日前,由世界中医药学会中医治未病专业委员会主办的第二届“中医适宜技术万人成长计划”培训班在广州中医药大学三元里校区召开。...2018-05-09

枸杞子茶能治失眠

晚上要喝枸杞子茶,用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加盖焖5分钟即成枸杞子茶,其中五味子、...

2018-06-28 11:36:25 点击:179

积食腹胀萝卜皮敷脐

中医采用白萝卜皮贴脐(脐疗)治病是有根据的。因为肚脐(神厥穴)部位皮肤薄嫩,药物易渗透,神厥穴又有调节脏腑、...

2018-06-28 11:06:41 点击:150

夏季小药茶,解暑又治病

除了单独泡饮外,菊花茶搭配其他药食同源中药一起冲泡有不同的功效。...

2018-06-28 10:58:04 点击:122

草菇荠菜汤,护肝降压

中医养生认为,草菇具有消食祛热,补脾益气,清暑热,降血压等功效。草菇含有丰富的维生素C,可预防牙龈出血,...

2018-06-28 10:55:07 点击:145

中医养生:4个穴位管全身

头项寻列缺。两手虎口交叉,一手食指按在另一手的桡骨上,指尖下凹陷处即是列缺穴。列缺有宣畅头颈部经气、散...

2018-06-27 15:12:50 点击:98

“夕寐宵兴”说睡眠养生

中医有很多讲究。在《黄帝内经》里,就有对睡眠养生的描述,把人的睡眠与四季特点相结合,不同季节,睡眠时间...

2018-06-22 18:09:44 点击:55

中医养生保健服务规范征求意见

中医养生保健服务,是指在治未病理念主导和中医药理论指导下,运用中医药技术方法,开展的保养身心、预防疾病...

2018-06-20 14:12:35 点击:121

杜仲五味茶补肾虚

本方出自古医籍《箧中方》,有补肝益肾、滋肾涩精、强健筋骨的功效。中医认为,腰为肾府,腰痛腿酸、阳萎早泄...

2018-06-15 11:42:26 点击:176

丹参核桃汤能安神

方中,丹参活血祛瘀、清心除烦。现代药理研究表明,其具有强心作用,能加强心肌收缩力、改善心脏功能,增加耐...

2018-06-12 14:52:15 点击:68

开启夏季健康养生模式

夏季开始烈日炎炎,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免暑邪...

2018-06-08 13:21:00 点击:147

喝菊花枸杞饮 清肝明目

烹调方法:菊花和枸杞一同放入茶杯中,用沸水冲泡5~10分钟,代茶频饮。...

2018-06-07 12:19:08 点击:71

决明子山楂茶治脂肪肝

决明子山楂茶可祛湿化痰、消脂减肥,调整痰湿体质。...

2018-06-07 12:03:32 点击:189

胃以喜为养 太过忌嘴并不养胃

在养生文化中,“补”是一个经久不衰的话题。一般人很在意“补”,癌症患者或者家人更是如此。临床上一些患者...

2018-06-04 15:12:26 点击:134

中医养生:萝卜和补气中药有冲突

中医里也有“服人参不宜吃萝卜”的说法,于是不少人会认为萝卜能解药性,让其他一些中药失效。...

2018-05-29 10:48:35 点击:60

身体好坏全在“四根” 护好了延年益寿

常言说:“万事万物皆可追根溯源。”我们的身体也不例外。传统中医认为,人有“四根”:即“鼻为苗窍之根,乳为宗气...

2018-05-28 18:31:52 点击:79

这9种花 泡茶入菜也养生

除了广州人所熟悉的利湿鸡蛋花、木棉花,清热解毒的金银花、野菊花,下面这些花儿或是它们的根茎、皮等部位,...

2018-05-25 15:47:49 点击:69

总是畏寒怕冷,夏季养阳祛寒正当时

五月才刚过半,许多人已经热成了狗。不过这也正是“冬病夏治”的好时机!别再抱怨酷热难当,特别是平时总是比别...

2018-05-24 17:44:36 点击:103

夏季养心护胃忌贪凉

“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。”夏天,既有烈日之焦灼,也有纳凉的悠闲。善养生者取其利,不善养生者遭...

2018-05-24 16:46:47 点击:95

平安度夏 生活“五佳”助力

夏季天气炎热,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,生活中的五个“最佳”可助你一臂之力。...

2018-05-24 16:18:11 点击:82

中医养生:十个字辨清寒热

“热”。指人本身没有体温升高,但总觉得很热、很烦,人容易着急,或某一个局部觉得热,如手足心热、背部热等...

2018-05-24 14:59:57 点击:73

湿发做按摩 会引湿气入经络

现代医学认为,沐浴可促进机体体温调节,改善血液循环和神经系统的功能状态,加速各组织器官的新陈代谢。而中...

2018-05-23 16:08:37 点击:173

中医辨证施治 防控冠心病复发

在冠心病的中医治疗方面,张印生指出,冠心病有不同的病症类型,病人的年龄,生活环境以及其他相关疾病等因素...

2018-05-23 11:42:52 点击:160

中药保健茶伴君度夏日

金银花茶清热解暑、消渴解毒。尤宜于老年人及儿童皮炎、痱子、疖子等症;也可作为在暑热季节防暑清凉饮品。...

2018-05-22 12:21:43 点击:124

从水土不服说异地养生

“水土不服”不仅是成语,也是中医病证名。出自《三国志·吴志·周瑜传》:“不习水土,必生疾病。”,指初来一...

2018-05-22 11:33:36 点击:204

凉茶该怎么喝?专家:凉茶也是药 要看个人体质决定

这些日子,福州被高温连着“烤”。为解暑热,爱喝凉茶的老福州人,又为家人熬起了凉茶,不分体质人手一碗,甚...

2018-05-21 18:02:58 点击:162

夏季泡汤4大养生功效 两类人最适合泡温泉

泡温泉可以使血管扩张、促进血液循环、提高免疫功能、增强体质、调整亚健康状态,促进人体功能恢复。...

2018-05-21 13:47:27 点击:108

夏季养生养心戒怒 小孩温洗女人勤快

立夏已过,很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢?夏天的总体养生原则是:长养阳气,不可过食...

2018-05-18 15:11:35 点击:73

立夏后三伏前喝姜枣茶 祛湿排寒助生发

姜枣茶药性温热,体质平和的人喝到三伏天前即可,体质偏寒、女性宫寒、有慢性腹泻的人、长期待在空调房里的人...

2018-05-18 13:12:33 点击:180

暑湿袭来 这两种体质的人养生要注意

立夏后,近期有女性患者因为头痛、低热、体倦前来广东省中医院珠海医院治未病中心就诊。经成杰辉主任中医师细...

2018-05-16 17:35:23 点击:134

三款食谱可缓解空调房手脚冰凉

炎炎夏日,不少市民选择待在室内享受空调,可是有些人在空调房里待上一段时间就会出现手脚冰凉。手脚冰凉是身...

2018-05-15 13:07:20 点击:204
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