国医养生

国医养生

中医养生保健,有简、便、廉、验的特点

日前,由世界中医药学会中医治未病专业委员会主办的第二届“中医适宜技术万人成长计划”培训班在广州中医药大学三元里校区召开。...2018-05-09

吴茱萸外敷 缓解颈椎病

颈椎病是上班族的常见病,可归于中医“痹证”“眩晕”“项强”等范畴,发病多与肝肾亏虚,风寒湿三气杂至,导...

2018-10-18 11:16:38 点击:82

中医养生:胃不舒服按三脘

暴饮暴食、过食辛辣生冷都会令胃不舒服,如果是轻度不适,大家不妨按摩上脘、中脘、下脘三个穴位,有健脾和胃...

2018-10-17 13:47:18 点击:160

大黄桃仁熏洗治痔疮

中药熏洗坐浴法是治疗肛门疾病的传统方法。...

2018-10-16 13:34:59 点击:54

秋季养生七个“最佳”

秋天草枯叶落,难免让人产生淡淡的忧愁。因此,秋季多是抑郁发作的季节,我们不要被自然界的萧条所传染,应通...

2018-10-15 12:16:35 点击:186

桂花玫瑰茶祛胃寒

《本草汇言》记载,桂花“散冷气,消瘀血。凡患阴寒冷气,腹内一切冷病,蒸热布裹熨之”,说明桂花可治腹内冷...

2018-10-09 13:31:41 点击:186

金秋时节话药膳

在中国人的膳食中,许多食物既是食品,也是药物,故古人早就有“医食同源、药食同根”之说,民间也有“药补不...

2018-09-29 15:38:27 点击:102

秋季胃病高发,中药调理优势明显

每年秋季各大医院胃病的患者络绎不绝,其中尤以确诊为胃炎、胃溃疡的患者居多。脾胃病,秋季调理正当时,中医...

2018-09-25 14:31:48 点击:95

车前草茶降压利尿

方中,车前子有很好的清热、利尿的功效,《神农本草经》把它列为上品之药。...

2018-09-21 19:52:36 点击:63

当归姜黄羌活茶止肩颈痛

上方为明代《外科理例》中专治臂痛的“舒筋汤”去掉海桐皮而成。其中,当归甘补辛散、苦泄温通,能补血活血、...

2018-09-11 15:09:50 点击:146

秋季养生防秋燥 中医教你五个妙招

秋燥可导致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥等。对于秋燥,中医养生有哪些应对措施呢?...

2018-09-04 20:34:00 点击:122

黄芪夏枯草能明目

中医认为肝开窍于目,肝肾阴虚,精血不能滋润双眼,就会干涩肿痛。...

2018-08-31 14:34:30 点击:83

当归肉苁蓉红枣水通便

方中,当归养血和血、活血止痛、润肠通便,适用于血虚引起的各种证候。肉苁蓉入肾和大肠经,补肾助阳以润燥通...

2018-08-23 13:49:32 点击:59

华佗五禽戏功法健身优势

本功法以模仿五禽一定的躯体姿势动作,通过筋骨的伸展牵拉,自我按摩脏腑,伸展疏通经脉,达到强健五脏的效果...

2018-08-23 11:47:42 点击:134

洗发:七夕习俗 中药乌发

古时七夕节当天,为见心上人,女孩子们都会沐浴梳妆,好好打扮一番。湖南地区的《攸县志》记载阴历“七月七日...

2018-08-20 14:34:55 点击:172

中药零食吃法有讲究

俗话说“是药三分毒”,中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢?...

2018-08-13 13:30:27 点击:147

乱吃中药,反而伤身

常见的中药既然可以食疗,应该吃不好也吃不坏。有人还会买些人参、黄芪之类的中药,平时泡药茶喝,调理身体。...

2018-07-30 12:43:35 点击:198

蒲公英地丁绿豆汤治疖肿

方中,蒲公英为传统清热解毒的药物,其味苦甘,性寒,可清热解毒、消肿散结、利尿通淋。...

2018-07-27 13:27:38 点击:98

黑豆桂圆大枣止心悸

“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”现代药理研究显示,黑豆含植物甾醇,其不被人体...

2018-07-27 13:20:28 点击:132

清凉消暑金银花

金银花露:取金银花50克,加水1500毫升,浸泡半小时,然后先猛火、后小火煎熬30分钟,加冰糖后放入冰箱备用,味甜...

2018-07-24 13:32:56 点击:191

扶持规范并举促进中医养生发展

近日,国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》(征求意见稿),引发行业关注。...

2018-07-04 08:32:07 点击:66

枸杞子茶能治失眠

晚上要喝枸杞子茶,用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加盖焖5分钟即成枸杞子茶,其中五味子、...

2018-06-28 11:36:25 点击:183

积食腹胀萝卜皮敷脐

中医采用白萝卜皮贴脐(脐疗)治病是有根据的。因为肚脐(神厥穴)部位皮肤薄嫩,药物易渗透,神厥穴又有调节脏腑、...

2018-06-28 11:06:41 点击:158

夏季小药茶,解暑又治病

除了单独泡饮外,菊花茶搭配其他药食同源中药一起冲泡有不同的功效。...

2018-06-28 10:58:04 点击:126

草菇荠菜汤,护肝降压

中医养生认为,草菇具有消食祛热,补脾益气,清暑热,降血压等功效。草菇含有丰富的维生素C,可预防牙龈出血,...

2018-06-28 10:55:07 点击:145

中医养生:4个穴位管全身

头项寻列缺。两手虎口交叉,一手食指按在另一手的桡骨上,指尖下凹陷处即是列缺穴。列缺有宣畅头颈部经气、散...

2018-06-27 15:12:50 点击:100

“夕寐宵兴”说睡眠养生

中医有很多讲究。在《黄帝内经》里,就有对睡眠养生的描述,把人的睡眠与四季特点相结合,不同季节,睡眠时间...

2018-06-22 18:09:44 点击:58

中医养生保健服务规范征求意见

中医养生保健服务,是指在治未病理念主导和中医药理论指导下,运用中医药技术方法,开展的保养身心、预防疾病...

2018-06-20 14:12:35 点击:121

杜仲五味茶补肾虚

本方出自古医籍《箧中方》,有补肝益肾、滋肾涩精、强健筋骨的功效。中医认为,腰为肾府,腰痛腿酸、阳萎早泄...

2018-06-15 11:42:26 点击:177

丹参核桃汤能安神

方中,丹参活血祛瘀、清心除烦。现代药理研究表明,其具有强心作用,能加强心肌收缩力、改善心脏功能,增加耐...

2018-06-12 14:52:15 点击:70

开启夏季健康养生模式

夏季开始烈日炎炎,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免暑邪...

2018-06-08 13:21:00 点击:148
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