国医养生

国医养生

中医十问歌,自辨寒热虚实

中医有四种诊断方法,即望、闻、问、切。其中,问诊占有重要地位,古人将问诊经验总结为《十问歌》。...

2020-01-02 01:30:23 点击:112

冬季养生最宜养肾脏 顺应节气安排饮食起居

冬季养生应遵照《黄帝内经》中“早卧晚起,以待日光”原则。冬季属闭藏之季,要进行运动锻炼,但不宜运动过度...

2020-01-02 01:30:04 点击:173

传统中医养生术--叩齿吞津

民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。...

2020-01-02 01:29:47 点击:131

中医冬日养藏之道

冬日天气寒冷,冬日的阳气应该封藏。因此,《素问》专门提到了一个养藏的问题。冬三月养藏,秋三月养收,实际...

2020-01-02 01:29:24 点击:174

养生贵在谨于微

明朝时,大医学家、养生家张景岳曾说:“知命者其谨于微而已矣”,又说“履霜坚冰至,贵在谨乎微,此诚医学之...

2020-01-02 01:28:49 点击:209

中医养生的四种基本方法

中医养生的方法有许多,但都要求耐心、细致,从而达到积跬步以至千里的效果。这里从四个方面来讲中医养生的方...

2020-01-02 01:28:24 点击:104

中医教你如何从舌头诊断疾病

很多人在患有疾病之后会进行看中医,中医会让大家伸出舌头或者是进行把脉,可以看出人体的一些变化,在日常生...

2020-01-02 01:28:02 点击:140

中医艾灸有讲究 注意十大事项

中医学认为艾属温性,其味芳香,善通十二经脉,具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。...

2020-01-02 01:27:46 点击:147

中医养生:十个字辨清寒热

“热”。指人本身没有体温升高,但总觉得很热、很烦,人容易着急,或某一个局部觉得热,如手足心热、背部热等...

2020-01-02 01:27:31 点击:94

中医养生学的发展

中医养生学是中国优秀传统文化的组成部分,它是中华民族几千年来集体智慧的结晶。在漫长的时间长河中,一方面...

2020-01-02 01:27:13 点击:170

“药王”孙思邈养生的“四少诀”

唐代著名医药学家孙思邈不仅研究药方治病救人,而且很注重日常的养生,提出了“善养性”“治未病”“消未患”...

2020-01-02 01:26:57 点击:226

《素问·太阴阳明论》的养生要点

黄帝问曰:太阴阳明为表里,脾胃脉也,生病而异者何也?岐伯对曰:阴阳异位,更虚更实,更逆更从,或从内,或从...

2020-01-02 01:26:40 点击:209

《素问·宣明五气论》的养生要点

五气所病:心为噫,肺为咳,肝为语,脾为吞,肾为欠为嚏,胃为气逆为哕为恐,大肠小肠为泄,下焦溢为水,膀胱...

2020-01-02 01:26:24 点击:235

立秋的中医养生学理论有哪些?

农历的立秋保养,遵照中医的五运六气学说,运:主太阴四气。时:配足少阳胆相火。...

2020-01-02 01:26:07 点击:178

中医养生之道

中医养生学是在中医理论指导下,研究人类生命规律,寻找增强生命活力,预防疾病的方法,同时探索衰老的机理以...

2020-01-02 01:25:49 点击:215

冬令话进补

我国有从冬至起“数九”的习俗,即从冬至日算起为“一九”,每九日为一个段落,直至“九九”,寒冷算告结束。...

2020-01-02 01:25:31 点击:96

新年健康从自律开始

时光匆匆,新的一年就这样开始了。元旦3天的假期里,除了休息、娱乐,在新年钟声敲响的时候,我想你也一定在默...

2020-01-02 01:25:16 点击:190

起居安乐笺下卷|大宗师一

知天之所为,知人之所为者,至矣。知天之所为者,天而生也;知人之所为者,以其知之所知以养其知之所不知,终其...

2020-01-02 01:25:01 点击:102

起居安乐笺下卷|五

故圣人有所游,而知为孽,约为胶,德为接,工为商。圣人不谋,恶用知?不斫,恶用胶?无丧,恶用德?不货,恶用商...

2020-01-02 01:24:46 点击:387

起居安乐笺下卷|齐物论

“然则我内直而外曲,成而上比。内直者,与天为徒,与天为徒者,知天子之与己皆天之所子,而独以己言蕲乎而人...

2020-01-02 01:24:30 点击:245

起居安乐笺下卷|三

惠子谓庄子曰“魏王贻我大瓠之种,我树之成而实五石,以盛水浆,其坚不能自举也。剖之以为瓢,则瓠落无所容。...

2020-01-02 01:24:13 点击:99

起居安乐笺下卷|三十一章

夫兵者,不祥之器,物或恶之,故有道者不处。君子居则贵左,用兵则贵右。兵者不祥之器,非君子之器,不得已而...

2020-01-02 01:23:49 点击:260

起居安乐笺下卷|八章

上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地,心善渊,与善仁,言善信,政善治,事善能,动...

2020-01-02 01:23:26 点击:276

起居安乐笺下卷|五章

天地不仁,以万物为刍狗;圣人不仁,以百姓为刍狗。天地之间,其犹橐籥乎!虚而不屈,动而愈出。多言数穷,不如守...

2020-01-02 01:23:09 点击:158

起居安乐笺下卷|旦暮

书云:早出含煨生姜少许,避瘴开胃。又旦起空腹,不宜见尸,臭气入鼻,舌白起口臭,欲见宜饮少酒。真人曰:平...

2020-01-02 01:22:54 点击:180

起居安乐笺下卷|四时

书云:春三月,此谓发陈,夜卧早起,生而勿杀。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月,此谓蕃秀,夜卧早起...

2020-01-02 01:22:39 点击:183

起居安乐笺下卷|食

书云:善养性者,先渴而饮,饮不过多,多则损气,渴则伤血;先饥而食,食不过饱,饱则伤神,饥则伤胃。又云:夜...

2020-01-02 01:22:24 点击:197

起居安乐笺下卷|衣

书云:春冰未泮,衣欲下厚上薄,养阳收阴,继世长生。大汗偏脱衣,得偏风,半身不遂。...

2020-01-02 01:22:08 点击:214

起居安乐笺下卷|大小腑

书云:忍尿不便成五淋,膝冷成痹,忍不便成五痔。努小便,足膝冷呼气;努大便,腰疼目涩。...

2020-01-02 01:21:55 点击:112

起居安乐笺下卷|栉发

真人曰:发多栉,去风明目,不死之道也。又曰:头发梳百度。《安乐诗》去:发是血之余,一日一次梳。通血脉,...

2020-01-02 01:21:22 点击:167

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